• خواص ویتامین آ (A) و نحوه مصرف

    ویتامین آ (رتینول، اسید رتینوئیک) یک ماده‌ی مغذی مهم برای کمک به بینایی، رشد، تقسیم سلولی، تولید مثل و ایمنی بوده و همچنین دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است. آنتی‌اکسیدان در برابر اثرات رادیکال‌های آزاد و مولکول‌هایی که در اثر بیماری و یا قرار گیری در معرض دود تنباکو و امواج رادیویی در بدن تولید می‌شوند، از

    09 اسفند 1397
  • هر آنچه باید در مورد خواص ویتامین C بدانیم

    ویتامین C یا اسید ال- اسکوربیک یک ویتامین محلول در آب است و از آنجا که بدن انسان آن را ذخیره نمی‌کند، می‌بایست از طریق غذا و مکمل جذب شود. از مهم‌ترین فواید این ویتامین، خاصیت درمانی آن برای سرماخوردگی معمولی و کمک به جذب آهن است و اغلب مرکبات و گوجه‌فرنگی به‌عنوان منابع غنی

    09 اسفند 1397
  • بایدها و نبایدهای شستن دست ها

    شستن دست راهی آسان برای جلوگیری از انتقال بیماری‌ها است. یاد بگیرید چه زمانی دست خود را بشویید، چگونه از ضدعفونی‌کننده‌ها استفاده کنید و چگونه کودکان خود را به انجام این کار عادت دهید. شستشوی مرتب دست یکی از بهترین راه‌های پیشگیری از بیماری و انتقال آن به دیگران است. ببینید چه زمانی باید دست

    04 اسفند 1397
  • افکار منفی قاتل اعتماد به نفس

    یکی از جنبه‌های انسان بودن، داشتن افکار منفی و حکایت بشر، حکایت مبارزه‌ی حماسی او با منفی‌بافی است. شاید این مهم‌ترین پرسش موجود باشد: چطور بر افکار منفی که اعتماد به نفس را در ما خفه کرده و توانایی‌های ما را تضعیف می‌کند، غلبه کنیم؟ پاسخ به این پرسش که از آنچه به نظر می‌رسد

    01 اسفند 1397
  • ویتامین ب 6: ویتامین محبوب سلامت مغز

    ویتامین ب6 (پیریدوکسین) یکی از مواد اساسی مورد نیاز برای تقویت مغز و حفظ سلامت اعصاب و سیستم ایمنی محسوب می‌شود. مهم‌ترین منابع غذایی حاوی ویتامین ب 6 عبارت‌اند از سیب‌زمینی، نخود، ماهی و موز. امکان تأمین این ویتامین به عنوان یک مکمل غذایی به شکل کپسول، قرص یا محلول نیز وجود دارد. افراد دارای

    27 بهمن 1397
  • علائم و علل تومور مغزی گلیوما

    گلیوما یک نوع تومور است که در مغز و طناب نخاعی ایجاد می‌شود. گلیوماها در بخش سلول‌های پشتیبان چسبنده (سلول‌های گلیال) که سلول‌های عصبی را احاطه کرده، ایجاد می‌شوند. وظیفه‌ی این سلول‌ها کمک به سلول‌های عصبی است. سه نوع از سلول‌های گلیال هستند که می‌توانند تومور تولید کنند. گلیوماها با توجه به نوع سلول گلیال

    26 بهمن 1397
  • تشخیص و درمان بیماری قلبی

    تشخیص بیماری پزشک پس از بررسی علائم و تشخیص نوع بیماری، پزشک آزمایشات مخصوص آن را برای هر فرد تعیین می‌کند. بهتر است که بدون نگرانی نسبت به نوع بیماری خود، به پزشک مراجعه کنید تا معاینات فیزیکی لازم بر روی شما انجام شود. همچنین صحبت و مشاوره با پزشک در مورد سوابق پزشکی شخصی

    25 بهمن 1397
  • هر آنچه باید درباره تومور مغزی بدانید

    یک تومور مغزی عبارت است از هر توده‌ی سلولی که به شکل غیرعادی در مغز رشد کرده باشد. تومورهای مغزی به انواع مختلفی تقسیم می‌شوند. برخی تومورها خوش‌خیم و برخی دیگر بدخیم هستند. یک دسته از تومورهای مغزی از ابتدا در مغز تشکیل می‌شوند (تومورهای اولیه). دسته‌ای دیگر به شکل سرطانی عمل می‌کنند. این تومورها

    25 بهمن 1397
  • روش تشخیص علائم بیماری التهاب روده

    بیماری التهاب روده (IBD) یک اصطلاح عمومی است که به التهاب مزمن کل دستگاه گوارش و یا بخشی از آن اطلاق شده و عمدتاً به بیماری‌های کرون و کولیتیس اولسراتیو بازمی‌گردد. این بیماری با علائمی چون درد شدید شکم همراه است. بیماری التهاب روده سبب تضعیف بنیه فرد شده و اگر به‌درستی درمان نشود، خطراتی

    24 بهمن 1397