جدیدترین آموزش ها
-
چگونه یک سخنرانی بدون اضطراب داشته باشیم؟
خودتان را در این موقعیت تصور کنید: هفته دیگر یک ارائه مهم دارید و باید مقابل افراد زیادی سخنرانی کنید. عرق می‌ریزید، سرتان داغ کرده و گوش‌هایتان سوت می‌کشند، احساس ناهشیاری دارید، اتاق دور سرتان می‌گردد و انگار فضایی برای نفس کشیدن ندارید و بیشتر زمان خود را به جای کار کردن روی نکاتی که
-
تمرینات تنفس صحیح برای از بین بردن استرس
این تمرینات تنفسی برای از بین استرس، ترس و اضطراب فراگیر بسیار کاربردی هستند. انجام آن‌ها فقط چند دقیقه زمان می‌برد و قابلیت انجام در هر موقعیتی را دارند. اگر این تمرینات به صورت مستمر انجام شوند و تبدیل به یک عادت روزمره گردند، می‌توانند حداکثر فایده را به شما ارائه دهند. شما می‌توانید این
-
7 روش عملی برای بهبود مهارت سخنرانی
ممکن است تا به حال در برابر صدها یا هزاران نفر سخنرانی نکرده باشید ولی جالب است بدانید که مهارت‌های سخنرانی عمومی بر روی توانایی‌هایی مثل برقراری روابط قوی، ترغیب افراد مختلف به انجام کاری و اینکه بتوانید خیلی واضح و شفاف موضوعی را برای بقیه توضیح بدهید، تأثیر زیادی می‌گذارد. به خاطر همین مسئله،
-
آموزش روشهای صحیح لاک زدن حرفه ای
ممکن است در هنگام لاک زدن، رنگ لاک به پوست اطراف ناخن اصابت کند. این اتفاق زمانی می‌افتد که پوست اطراف ناخن را با مواد مناسب محافظت نکرده باشید. اگر احیاناً عجله دارید و یا به مواد لازم دسترسی ندارید، می‌توانید از یکی از روشهای زیر برای جلوگیری از خرابی طرح ناخن استفاده کنید. روش
-
چگونه لکه‌های روی لباس را از بین ببریم؟
اگر تا به حال لباس مورد علاقه‌تان لکه نشده است، باید خود را فرد خوش‌شانسی بدانید.اگر نحوه مواجهه صحیح با لکه‌ها را ندانید، آن‌ها می‌توانند لباس‌های مورد علاقه‌تان را از شما بگیرند. در صورتی که بدشانسی آوردید و گوشه‌ای از لباستان دچار لکه شد، روشهای اندکی وجود دارد برای اینکه این بدبیاری را دور بزنید.
-
جملات انگیزشی سری چهارم
1- پس از پایان دوره حرفه‌ای اسکی، به مدرسه رفتم تا در رشته حقوق تحصیل کنم. در حال حاضر بین پنج تا 20 بار در سال سفر می‌کنم و در مراسمات پس از شام، جلسات سخنرانی انگیزشی، بازگشایی‌ها، نمایش‌های تلویزیونی و رادیو سخنرانی می‌کنم. – ادی عقاب، رکورددار اسکی پرش بریتانیا 2- الهام‌بخشی، سخنرانی انگیزشی
-
چگونه صورتی شفاف و شاداب داشته باشیم؟
چندین عامل در اینکه صورت خسته و گرفته به نظر برسد، دخیل هستند. قرمزی چشم‌ها، رنگ چهره‌ی غیرطبیعی و صورت باد کرده، علائمی هستند که نشان می‌دهند شما کامل استراحت نکرده‌اید و خسته‌اید و برای شروع روز آماده نیستید. در کنار اینکه شما مانند همه‌ی انسان‌ها نیاز دارید که در بهترین حالت خود ظاهر شوید.
-
20 نکته سخنرانی عمومی برای دانشجویان
نکات سخنرانی عمومی به منظور کاهش اضطرابی که دانشجویان هنگام ارائه کنفرانس یا حتی در هنگام صحبت کردن در کلاس دارند، ارائه می‌شود. این نکات می‌تواند برای افرادی که دارای اختلال اضطراب اجتماعی هستند یعنی کسانی که دچار مشکل در صحبت کردن در مقابل گروه و یا گفتن داستان در میان دوستانشان هستند نیز مفید
-
جملات انگیزشی سری سوم
1- هرگز نمی‌توانی فردی را که تسلیم نمی‌شود، شکست دهی. – بیب روث، بازیکن بیسبال آمریکایی 2- پاهای خود را در کنار یکدیگر قرار ده، چشم‌ها را ببند و در مسیر خود حرکت کن. – جورج لوکاس، کارآفرین و فیلمساز آمریکایی 3- طوری رفتار کن انگار کار متفاوتی انجام می‌دهی. – ویلیام جیمز، فیلسوف آمریکایی
